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Im täglich wechselnden WOD (WorkoutOfTheDay) trainiert ihr in einer Stunde zusammen mit anderen, insgesamt maximal 12 Teilnehmern und immer unter Aufsicht und Anweisung eines Coaches. Wir führen gemeinsam ein Warmup durch, gehen dann gemeinsam alle Übungen durch …und danach heisst es: me against me with a lot of fun!

>>If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.<<

Durch das gemeinsame Trainieren mit anderen in der Stunde entsteht eine Gruppendynamik, die euch schnell dabei hilft, euren inneren Schweinehund zu überwinden. Ihr seid Couch potatos? Schreibtischkrieger? Habt lange nicht mehr oder noch nie trainiert? Völlig egal! Jede einzelne Übung wird auf euren Stand angepasst, so dass auch alle für euch machbar sind. Niemand trainiert hier allein, wir trainieren als eine Gemeinschaft! Community ist ein elementarer Bestandteil unserer Trainingsphilosophie