Personal Coaching im C³
– funktionales und ganzheitliches Training, täglich variierend und angepasst an das Fitnesslevel des Kunden
– erfahrene CrossFit-TrainerInnen erstellen individuelle Trainingspläne
– abgestimmt auf die Bedürfnisse und Ziele werden metabolische Konditionierung (Ausdauertraining), Kraftausdauer oder Krafttraining angewandt
– das aktuelle Fitnesslevel spielt keine Rolle. Gerade wenn man wenig oder keinen Sport macht ist es wichtig, sich langsam an seine Fitness heranzutasten
– Anamnese zu Beginn des Trainings, um auch ältere oder aktuelle Verletzungen/Dysbalancen zu erfassen und im Trainingskonstrukt zu berücksichtigen
– durch die Räumlichkeiten und das vorhandene Equipment im Cube³ kann jede Art von Training umgesetzt werden
– durch die Physiotherapeuten in denselben Räumlichkeiten können eventuelle körperliche Dysfunktionen schnell entdeckt und behandelt werden, die Kommunikation zwischen TrainerInnen und Physios ist fließend
– wir nehmen uns Zeit, um die Kundin/den Kunden in ihrem seinem Level und mit ihren/seinen Befindlichkeiten dort abzuholen wo sie/er steht! Gerne auch Kleingruppen-Training!
– Infos jederzeit über info@cube3-crossfit.de oder unter der 0176/75427729